价格会有所浮动 - 灌水 - 鼻炎症状鼻炎症状

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-21 11:58 \|只看楼主单纯考虑铁含量的话，肝、动物血、木耳、麻酱、红色瘦肉等食物都比较丰富，但是铁含量高，并不代表效果好。食物中的铁元素分两种，一种是血红素铁，另一种是非血红素铁。两者的吸收率差很多，前者明显好于后者，总的来说，血红素铁多存在于动物性食物中，而非血红素铁多存在于植物性食物中。当然，也有例外，动物性食物中的奶和蛋，含的是非血红素铁，类似于植物，所以吸收率也较差。 3.1.3 档案管理开放化走向社会
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